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【沙棘茶饭前吃还是饭后吃】沙棘是一种富含多种营养物质的果子 。沙棘果子能够起到消暑解渴的作用 。很简单的一种沙棘做法就是沙棘汁 。我们把沙棘压榨成汁，放入白砂糖来制成酸甜可口的沙棘汁，饭前一杯开胃饭后一杯消食，真是美味 。
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