1、樱桃：樱桃中含有多种维生素和微量元素 ， 其中含铁量居于各种水果之首 ， 有补血的功效 ， 爱美的女性朋友还可以用樱桃汁敷面 ， 有很好的抗皱、祛斑的效果 。
【冬季怎么吃水果更好 冬季适合吃如下水果】2、梨：梨子能清火润肺、止咳化痰的 ， 对上火导致的咽喉肿痛有奇效 ， 而且梨子甘甜多汁 ， 口感甜脆 ， 深受广大群众的喜爱 ， 酒后吃个梨子还有解酒的功效哦 。
3、苹果：苹果中的营养物质多为水溶性 ， 较其他的水果更容易被身体吸收和利用 ， 苹果中的多种果酸有降血脂和胆固醇的功效 ， 另外苹果饱满多汁 ， 有生津止渴、养颜润肺的功效 ， 女性朋友冬季常吃苹果能使皮肤细腻红润有光泽 。
4、大枣：大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用 ， 大枣中含有多种维生素和植物纤维 ， 有降血脂 ， 保护肝脏 ， 防止心血管疾病、防止骨质疏松和贫血的功效 ， 冬季常吃大枣还能调理脾胃 ， 预防便秘 。
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