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这个时候，应先问问自己的内心深处，是否想要将他忘记，是否想要将她或他从自己的生活中彻底的抽离，如果你自己都没有答案，说再多也是无用的 。
要想忘记那个人，首先，应该学会面对这个现实或者说是痛苦，学会不去刻意的逃避，不能假装自己去忙着学习或者工作，而使情绪没法正常的平衡，有必要去找人倾诉，甚至痛哭一场，直面现实的痛苦 。
【忘不掉深爱的人怎么办】然后，要学会不去回忆那么多，十年来发生太多让你回忆的点点滴滴，这些回忆已经过去了，想太多也没有用，只是徒增伤悲 。对方的好或者坏，对于你现在来说没有任何意义，要明白，人终究是要向前的，若总是生活在回忆里，你的生活将变得毫无意义 。
可以出去旅游一下，给自己放一个假 。或者适当扩大一下自己的交友圈 。多交一些朋友，无论男人女人，以纯洁的友谊为出发点，让他们把你从忧伤中拉起来，效果会不错 。
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