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1、每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物 。
【疫情期间怎么吃比较好】2、每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量 。
3、适量多饮水，每天不少于 1500ml 。
4、食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不要偏食，荤素搭配 。
5、保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱、又要吃好 。
6、饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于 500 大卡 。
7、新冠肺炎流行期间不要节食，不要减重 。
8、新冠肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品 。
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