1、仰卧 。绝大部分人是比较喜欢仰卧睡姿 。因为这种睡姿不会压住身体上的任何一一个内脏器官，但是这种睡姿容易导致舌根下坠使得呼吸不畅，很容易打呼噜 。
2、俯卧 。俯卧就是趴着睡觉，这种睡姿会给人带来安全感，也有利于口腔口腔里异物排出，并且对腰椎压力较小，更加适合有腰椎毛病的人 。但是俯卧的缺点比靠左睡还要多，压迫心脏和肺部，严重影响呼吸，不适合患有心脏疾病和高血压的人，而且还会导致人流出口水弄脏被褥，久而久之就会形成一种习惯，会增加疾病的产生 。
【怎么样的睡姿是最正确的 睡姿是最正确的方法】3、左侧卧 。靠左睡觉的优点比较少，不推荐大家用这种姿势睡觉 。睡觉是人体放松的时间，虽然说要根据自己的身体状况来决定睡姿的 。
推荐阅读
- 立春的特点 立春有哪些表现
- 喜鹊的叫声是怎样的
- 房子装修设计小技巧 房子装修设计小技巧有什么
- 手机耗电特别快怎么解决？
- 家里养什么花比较好
- 网上购物怎么购 网上购物的操作方法
- 风雨兰的花语和寓意
- 薰衣草花期在几月份
- 韩国疫情治疗是免费的吗？
- 无线充电器什么品牌的比较好