文章插图
不算锻炼 。因为跑一公里大概最多消耗100左右的卡路里,运动量太小了 。起码要3-4公里或者不能低于40分钟的慢跑才有锻炼的效果 。跑步是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方式 。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面 。
【每天跑一公里算锻炼吗?】
推荐阅读
- 孩子每天看多久动画片最好
- 每天坚持睡前喝牛奶有什么好处 每天坚持睡前喝牛奶的好处介绍
- 女性每天吃白芝麻好吗 白芝麻有什么作用
- 二类卡不能绑定微信吗 二类卡每天最多只能支付一万元
- 国际名车标识标牌认识 跑车标志大全及名字
- 王者荣耀王者快跑怎么免费领皮肤 领皮肤其实很简单
- 一个人一天可以吃几个李子 每天吃几个李子比较好
- 越野跑训练方法 你会吗
- 梦幻西游手游队伍等级影响任务难度么? 组队跑环注意事项是什么?
- 了解跑步机价格,选购跑步机不吃亏