【初学者学游泳的步骤 十分钟教你学会游泳】
快三年了 ， 再次更新游泳如何学习 。之前没能继续真是对不起大家 。Anyway ， 明天开始教儿子游泳（儿子6岁半）后面回将如何教儿子游泳的过程记录 ， 遇到的问题如何解决也一一记录 。希望有用 。Again ， 准备工作 。参考三年前的文章 。装备部分新添加：（1）游泳圈或者浮板（2）浴巾（因为小孩子可能怕冷） 明天带孩子先去熟悉水性 ， 按照自己之前的方法 。计划赶不上变化 本来要带孩子熟悉水性 结果提前学了蛙泳蹬腿 一个小时就学会只靠蹬腿游25米 。蹬腿分3步 ， 首先保持两腿向后并拢伸直 ， 在不撅屁股的基础上保持双腿并拢 第一步 收腿 ， 使得大腿与躯干夹角成90度 ， 脚后跟尽量靠近臀部 。第二步 ， 保持双脚脚后跟并拢 ， 双膝向外侧打开；第三步 ， 蹬夹双腿一气呵成 。本来是先要蹬腿 ， 蹬直后再将双腿夹拢 ， 但我自己的感觉是这两个动作必须一气呵成才有效果 。重复不断提高不断重复1-3步即可 。腿的动作就这样 ， 剩下就是机械性的联系 。to be co
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