文章插图
【大暑到底怎么预防中暑 大暑防中暑措施分享】1、充分休息，保持良好的睡眠，睡眠不足则抵抗力差 。要保证充足的睡眠，中午应午睡半小时至1小时 。
2、适当饮水，多吃一些西瓜、梨等水果，以及绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品 。
3、尽量避免在上午11时到下午3时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒，闷热的桑拿天也要尽量减少外出 。
4、外出时要戴好太阳帽、太阳镜等，免受阳光的直射 。
5、运动后及时补水，出汗多的人可以少量多次喝一些淡盐水 。
6、衣服应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服 。
7、外出旅游或出差时若感不适，可用如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品 。高温作业或易中暑人群，为了以防万一，平时也可以适当吃点藿香正气水 。
推荐阅读
- 羊肉放冰箱两年吃了会怎么样
- 木耳香菇蒸鸡怎么做 木耳香菇蒸鸡的做法
- 对联怎么对 对联怎么写
- 关于梦想的作文800字 怎么写关于梦想的作文
- 盆栽蝴蝶兰怎么养殖方法
- 窝窝头配菜的做法 窝窝头配菜怎么做
- 纯原木家具日常保养 纯原木家具怎么保养
- 苹果连不上wifi怎么回事 苹果连不上wifi什么原因
- 盆栽长虫怎么处理 处理长虫的方法
- 讨债私闯民宅怎么办 赖着不走能拘留吗