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备孕阶段来月经是可以服用叶酸的，叶酸是一种维生素，叶酸本身是没有任何副作用的，对排卵是不会有任何影响的，所以任何时候都是可以吃的，但是服用叶酸过量就有可能会产生一些问题，大量的摄入叶酸，可能会使人体基因构成产生改变 。所以在正常情况下每天补充叶酸的量不要超过400微克 。
备孕吃叶酸不影响月经量，也可以从饮食上调整，多吃富含叶酸的食物，如深绿色叶菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、南瓜、豆类、全麦等 。
【备孕吃叶酸月经期间可以吃吗？】
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