每100克的煎鸡蛋的热量为209大卡，1个煎鸡蛋大约是50克，所含有的热量大约为104大卡 。食物在经过油煎之后，热量就会变得比较高 。所以鸡蛋在经过煎炸后热量就会变得比较高 。
煎蛋热量
文章插图
【煎蛋热量】煎蛋由新鲜的鸡蛋放入一些盐，经过油炸制作而成 。鸡蛋经过油炸之后，里面的蛋白质和丰富的微量元素有可能会受到破坏，从而降低了整体鸡蛋所含有的营养价值 。
煎蛋里面的蛋白煎得太焦的话，不利于人体吸收，所以建议不要把鸡蛋煎得太焦 。
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