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【白天睡觉晚上上班对身体有什么影响】现在我们上班很多都是要上夜班的 ， 这样就会出现白天睡觉晚上上班的情况 ， 很多人的工作都是这样的 ， 长期这样下去会对我们的身体造成一定的影响的 ， 下面我就来跟大家说一下影响是什么 。
第一 ， 一般经常上夜班的人会引起生物钟紊乱 ， 容易患上心脏病和糖尿病等病症 ， 如果是女性朋友长期上夜班的话是很容易得癌症的 。
第二 ， 长期上夜班会对我们的皮肤造成伤害的 ， 一般来说 ， 皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态 。如果长时间熬夜 ， 就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环 。神经系统失调会使皮肤出现干燥 ， 弹性差 ， 缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤出现暗疮 ， 粉刺 ， 黄褐班 ， 黑斑等问题 。
第三 ， 长期上夜班会对我们的身体造成的多种损害中 ， 最常见的就是使人经常疲劳 ， 精神不振 ， 身体抵抗力下降 。
长期上夜班的人一定要注意休息的 ， 平时一定要加强营养 ， 多吃一些营养价值高的食物 ， 同时要适量的进行体育锻炼的 。
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