文章插图
【黑米蒸米饭用提前泡吗 黑米蒸米饭需要提前就泡好吗】1、需要 ， 建议提前泡3-4小时左右 。
2、黑米是一种药食兼用的食材 ， 比大米坚硬 ， 是比较难被煮熟的 ， 因此在煮之前 ， 需要进行浸泡一段时间 ， 然后再蒸 ， 会熟得快一些 ， 口感也好一些 。黑米味甘性平 ， 含有丰富的粗脂肪、纤维素、维生素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养成分物质 ， 适量食用对人体的健康具有一定的好处 。
推荐阅读
- 现磨的黑芝麻粉怎么吃
- 黑枸杞泡酒的配方 黑枸杞泡酒的方法
- 吃剩下的米饭怎么做好吃的炒饭 吃剩下的米饭做炒饭的做法与步骤
- 黑暗之魂中太阳王的名字
- 王者搞笑网名 王者搞笑网名有哪些
- 有部电影叫特种部队之眼镜蛇里面的黑忍者是谁演的？
- 关于天黑的简短说说 天黑有感可以这样说
- 黑头铲伤皮肤吗
- 闪击强弓和黑弓哪个贵
- 米饭和面条哪个热量高 米饭和面条的热量介绍