1、保护眼睛 。鲜鲍中含有丰富维生素A，这种营养成分可以合成视网膜视杆细胞感光物质，对眼睛发育起到了重要作用，有助于提高视力，预防夜盲 。另外鲜鲍当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，经常食用可保护眼睛 。
2、补充营养 。鲜鲍中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸，多种维生素，以及钙、锌、磷、镁等矿物质元素，这些营养物质均属于人体必需的营养成分，食用有利于促进人体的生长发育，并且能够维持人体正常的生理功能 。
【鲜鲍有哪些功效作用 鲜鲍功效作用有哪些】3、增强体质 。鲜鲍含有丰富的钙、镁、磷元素，食用可以促进骨骼的强度，并且当中含有不少的锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长，另外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料，平常适当食用一些鲜鲍可以增强自身的体质 。
推荐阅读
- 旬月什么意思 旬月解释
- 春节的历史传说 春节的传说介绍
- 你好吗天气好吗歌词 你好吗天气好吗整首歌词
- 普洱茶中有害元素的ICP-MS法分析
- lol云顶之奕猫咪有什么用
- 炒紫苏子有什么功效作用 炒紫苏子的作用介绍
- 江南百景图严大人喜欢什么货物 分别都有什么
- 华为耳机使用方法 耳机使用注意哪里有利于保护耳朵
- 拔牙注意事项有哪些 拔牙的注意事项介绍
- 百合莲子银耳汤的功效 百合莲子银耳汤有什么功效