【体脂怎么测 测量体脂的办法】
1、脂肪夹
在身体特定部位用手指揑起皮下脂肪，再用脂肪夹量度厚度，然后利用公式估算出体脂率 。
优点：较准确、价钱低、度量结果稳定 。
缺点：需要有良好技巧才可准确量度，不适合过胖的人士，因皮下脂肪太厚，有机会降低准确度 。
2、生物电流阻力分析
即是俗称的脂肪磅，透过身体不同成份如水、肌肉、脂肪的电阻，估计身体的脂肪量 。较准确的脂肪磅如健身室的InBody会从手掌及脚掌释放微电流流经全身，只靠脚掌的脂肪磅相对不太准确 。
优点：容易操作、省时间、价钱相对较平 。
缺点：会受身体水份多少而影响测量结果，同一天早上和晚上的结果都可以有很大出入，测量结果只能作参考 。
推荐阅读
- 冬虫夏草的正确吃法 冬虫夏草怎么吃正确
- bgm在B站是什么意思 bgm怎么读
- 猕猴桃汁怎么榨好喝 榨汁的技巧是什么
- 鸡肉怎么烤出来鲜嫩好吃 鸡肉烤出来鲜嫩好吃的方法
- 广式腊肠怎么炒 广式腊肠如何炒好吃
- 侯耀文怎么死的
- 蒜头油的做法 蒜头油怎么做好吃
- 夏日杨枝甘露的做法 杨枝甘露怎么做
- 12的英语怎么写 12的英语如何写
- 卤肉怎么做紧实 卤肉的做法