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【喝什么淡化色斑美白 黑皮星人看过来】1、西红柿汁可以淡斑 。
每日喝上一杯西红柿汁或是吃个西红柿 ， 对于雀斑的防治有着非常好的效果 。西红柿中含有大量的维生素C ， 可以有效抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 减少黑色素的形成 ， 从而实现肌肤白嫩、黑斑消退的功效 。
2、黄瓜粥可以淡斑 。
大米100克 ， 黄瓜300克（鲜嫩） ， 精盐少许 ， 生姜10克 。食材洗净 。锅中加入1000毫升的水 ， 放入食材 ， 开锅后改用稳火熬制汤稠 ， 加入食盐即可 。一日两次 ， 可以润泽肌肤、祛斑、减肥 。
3、冰糖柠檬汁可以淡斑 。
柠檬榨汁加入冰糖饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中所富含的维生素高达50克 。不但如此 ， 柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。经常饮用柠檬汁不但能够让肌肤变得白嫩 ， 还能够防止皮肤血管出现老化 ， 消除面部色素斑 ， 防治动脉硬化 。
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