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1、补脾是属于中医的范畴 , 不是简单补脾就可以解决 。身体出现问题 , 肝、胆、胃肠道都可能受影响 。
2、补脾的食物有很多 , 平时吃的食物都有营养价值 , 也能够帮助补脾 。
3、如蔬菜类 , 土豆、红薯、豇豆都可以补脾 。
4、水果类 , 如梨、苹果等也有补脾的作用 。中药 , 如枸杞、党参等 。所以 , 不需要特别的补脾 , 可以适当在营养方面增强即可 , 即蔬菜、水果、肉食等都可以 , 营养均衡可以达到补脾的效果 。
【吃什么食物补脾】
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