1、锻炼身体 。打篮球是一项运动量比较大的运动 ， 能达到强身健体的效果 。
【篮球的好处 篮球有什么好处】2、锻炼反应速度 。篮球场上的进攻机会稍纵即逝 ， 需要运动员精神高度集中 ， 并随时做好快速反应的准备 。
3、培养团队合作精神 。在篮球场上队友们要共同对抗对手 ， 能培养团队竞争 。
4、此外打篮球能促进人体肌肉骨骼生长 。
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