可以敷面膜，但是不建议 。不洗脸敷面膜的话，护肤功效会大打折扣 。敷面膜前洗脸有利于清除面部留下灰尘和皮肤新陈代谢留下的垃圾，防止堵塞毛孔，且有利于加强面膜的吸收敷面膜正确流程 。
1、清洁
不管你是不是敷面膜，只要你准备护肤，就必须进行面部的彻底卸妆、清洁 。只有清洁掉积压在肌肤表面的彩妆、油脂、灰尘，才能够让保养发挥效果 。
洗脸时，最好以温水洁面，洁面过后可用毛巾热敷脸部几分钟 。
2、去角质当你发现肌肤暗沉粗糙、吸收不好时，说明你该给肌肤“洗个澡”啦 。油性肌肤可以半月左右去一次角质；干性肌肤、敏感肌肤可以依旧个人情况而定，无需频繁去角质 。
当然如果你是使用带有清洁功效的面膜，那么你去角质的频率也可以根据情况减少 。毕竟去角质，只是给面膜提供一个良好的肌肤基础，如果过度反而会伤害肌肤 。
3、打开毛孔方法有许多，可以用热毛巾敷脸；如果家里有蒸脸器的话，用它也可以完成打开毛孔工作 。
另外需要注意：蒸脸器的使用频率最好一周不超过3次，每次使用时长10分钟左右为宜，敏感肌5分钟左右 。
4、敷面膜面膜前还有一个很重要的步骤，那就是用化妆水平衡水油，将肌肤调到最好状态 。做好这一步，就可以开始进入敷面膜这一主题，撕开面膜袋，将面膜纸展开，以鼻梁为中心向四周推开，使面膜平整贴合脸部 。
5、按摩吸收
十五分钟后揭开膜布，会发现脸上还剩部分未被吸收的面膜精华，这时候我们可以轻拍面部，并以打圈按摩的形式来促进精华吸收 。
6、洗脸
【不洗脸可以敷面膜吗 有什么讲究】有些人觉得敷完面膜脸上已经很滋润很舒服了，索性敷完直接睡觉 。其实肌肤的吸收能力是有限的，一般当面膜敷到十分钟时，肌肤的吸收基本已经达到饱和状态 。
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