【芝麻热量 芝麻的功效介绍】1、100克的白芝麻的热量大概是五百三十六大卡 ， 100克的黑芝麻的热量大概是559大卡 。
2、白芝麻和黑芝麻都是比较常见的 ， 但是一般情况下药用价值黑芝麻是最高的 ， 食用价值白芝麻比较好 。芝麻含有的油脂 ， 蛋白质比较多的 ， 另外还有碳水化合物以及含油量 ， 主要的成分就是对人体有非常不错帮助的不饱和脂肪酸 。
3、芝麻的药用价值是非常高的 ， 对于生精通乳 ， 养发 ， 补血 ， 润肠等都有非常不错的帮助 ， 特别是对于身体虚弱或者头发早白的人选 ， 以及大便燥结 ， 容易出现头晕 ， 耳鸣等症状的人群 ， 特别是神经衰弱的人群 ， 服用芝麻之后对于增强记忆能力也有非常好的帮助 。
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