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【白茯苓怎么吃最好? 白茯苓如何吃最好?】1、白茯苓可以与山药一起泡水 ， 具有养血安神的功效 ， 可以有效的改善气血不足所导致的心悸 ， 失眠 ， 心慌等症 。茯苓200克 ， 山药150克 ， 研成粉末每次取5到7克 ， 用开水冲泡即可 。
2、白茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝 ， 能够有效抗菌 ， 消炎 ， 对大肠杆菌 ， 金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用 。茯苓450克 ， 研成粉末 ， 将蜂蜜放入锅内 ， 边熬 ， 边搅 ， 边倒入茯苓 ， 制成膏状 ， 温水冲泡即可 。
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