香蕉需要清洗吗 香蕉的营养价值


香蕉需要清洗吗 香蕉的营养价值

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【香蕉需要清洗吗 香蕉的营养价值】1、不需要洗 。香蕉是长在香蕉树上的,比长在土壤里的农产品要干净;香蕉吃的时候要剥皮,而且剥掉的皮是没有人食用的,吃掉的香蕉肉是绝对干净卫生的;如果对卫生要求非常在意的话,吃前清洗一下也是无妨的 。
2、香蕉果肉营养价值颇高,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等 。

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