【三伏吃三瓜 三伏吃三瓜是哪三瓜】
1、冬瓜：护心、降脂、防动脉硬化 。冬瓜是饭桌上常见的菜品之一 。它富含人体所需的各种氨基酸 ， 且膳食纤维含量很高 ， 食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化 ， 十分受欢迎 。
2、丝瓜：护心血管、降脂、抗癌防癌 。丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用 ， 丝瓜的药用价值很高 ， 全身都可入药 ， 因此也深受老百姓喜爱 。
3、苦瓜：降脂稳压、抗癌、升免疫 。苦瓜的营养价值很高 ， 含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等 ， 还含有多种氨基酸以及果胶等营养成分 。苦瓜富含膳食纤维和维生素C ， 均相当于番茄的近3倍 。苦瓜还有很高的药用价值 ， 具有抗肿瘤、降脂、提高人体免疫力等功效 。中医认为 ， 苦瓜有解邪热、解劳乏、清心明目的功效 ， 对中暑发热、烦热口渴、湿热痢疾等都有防治作用 。
推荐阅读
- 狗狗可以吃哈密瓜吗
- 霸气威猛吃鸡战队名大全 好听的游戏战队名字
- 湖南人做鸭肉怎么做好吃 湖南人做永州血鸭鸭肉怎么做
- 什么人不适合吃周黑鸭
- 好吃的十大盖浇饭 十大好吃的盖浇饭
- 猪脚怎么做好吃 试试做一道红烧猪脚
- 香螺哪些部位不能吃 香螺哪些部位不能吃及原因
- 方舟生存进化庞马吃什么 方舟生存进化庞马介绍
- 纯玉米面如何做才好吃 纯玉米面做法介绍
- 洋葱炒胡萝卜怎么做好吃 洋葱炒胡萝卜的烹饪方法