1、深呼吸 。呼出体内的废气吸入更多新鲜空气能够使身体立刻充满能量 。
【考试提神的方法 考试提神的方法介绍】2、扎起头发 。女生夏季最好不要披着头发 ， 因为会阻挡空气流入后脖颈 ， 使大脑感觉沉闷 。
3、闻薄荷的味道 。薄荷清凉的味道能够刺激三叉神经 ， 唤醒大脑 。
4、做间歇性运动 。在午饭前和午饭后坚持做10分钟简单运动 ， 抬腿 ， 伸展四肢等可以使下午更加精力充沛 ， 提高工作效率 。
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