4.循序渐进，坚持不懈 。
图源于：摄图网
郭林气功讲求“意气形相依” 。“意”指的是意念的运用；“气”指的是呼吸的运用和内气的运行；形指的是练功的形体与动作 。应遵循“道法自然”以达到以意引气，以气引形，达到心息相依的程度 。
急于求成，拔苗助长，会产生很多不良后果；反之练功懈怠，放任自然，也不能达到应有的效果 。切忌“三天打鱼，两天晒网”，随意停功 。
5.良好的生活习惯
健康的生活从良好的生活习惯做起，节制烟酒这是最基本的也是首要最应该做的；另外，健康的饮食原则和规律性的作息时间保持也很重要 。
在这里，要提醒觅友的是：
由于郭林气功的抗癌效果确实是有据可循，因此市场的各类培训机构，”教学”老师纷纷出动，所以觅友们在练习该气功时要注意辨别个别“无良”机构：
1. 但凡介绍说光靠练功就不用去医院不用吃药的都是骗子！气功是在某个程度上能达到抗癌的效果，但绝对不能代替正规的医疗机构和医务人员的临床治疗手段 。
2.但凡练功教材贵的离谱的，一定要谨慎 。
3.但凡鼓励“一对一”教学的老师一定要警惕 。真正练习气功的大多是结伴而“行”，这也正是为什么练习气功会有助抗癌的原因之一，另外，练功过程中要学会与同伴们交流，以及时纠正练功中的错误 。
【郭林气功真的有效果吗？ 郭林新气功】
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