1、转呼啦圈运动是可以减腰部和肚子上的赘肉的 ， 只要坚持 ， 效果是非常不错的 。
【转呼啦圈能减腰部和肚子赘肉吗 转呼啦圈是否能减腰部和肚子赘肉】2、患者还要注意 ， 如果想要减腰部和肚子上的赘肉 ， 一定要在个人的生活习惯上有所改变 ， 不要进食的过于太饱 ， 而且在工作时不要久坐 。最好在饭后能够站立一段时间 ， 即使要转呼啦圈也要等到餐后1小时以后 ， 才能够使用呼啦圈来进行减肥 ， 同时还可以配合仰卧起坐 。
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