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【哪些水果吃了不上火 哪些水果吃了不会上火】1、樱桃 。樱桃的铁含量较高 ， 可以缓解贫血症状 。铁是合成人体血红蛋白的原料 ， 并且 ， 常吃樱桃能够美容养颜 ， 使皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。
2、桃子 。桃子性热而味甘酸 ， 有补益、补心、生津、解渴、消积润肠、解劳热的功效 ， 其肉质鲜美 ， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质 ， 适宜低血糖、缺铁性贫血者食用 。
3、石榴 。石榴中含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质 ， 石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效 ， 适合哮喘和久泻的患者及经期过长的女性 。
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