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有些家里只有蹲厕，没有坐厕，准妈妈可以买个折叠式的坐便椅 。或在厕所里准备一个合适的支撑物，如放一张椅子在面前，这样既可以把上半身放椅子上，减少双腿的支撑力度，还可以在起身前把它作为支撑点，起个缓冲作用 。
蹲厕时的姿势也很重要，不要蹲的太下去，注意把两脚按八字分开，这样肚子不会受到太大的挤压 。
【蹲厕如何正确上厕所】
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