1、首先与电脑保持一定距离 。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方 ， 孕妇在上网的时候应避免离得太近 。电脑的显示器最好选用液晶的 ， 能大大减少辐射量 。
【如何科学上网 科学上网的方法】2、做好防护措施 。也就是穿好防辐射孕妇装 ， 或者选择防辐射围裙 ， 让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康 。
3、上网时间有要求 。在妊娠前三个月内 ， 胎儿的各个脏器正在发育 ， 电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高 ， 造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等 ， 因此应避免上网 。过了这段时间后 ， 孕妇虽可以上网 ， 但每天不能连续超过4个小 时 ， 而且要注意上网期间多休息 ， 最好是每1小时休息一次 ， 避免造成过度疲劳 ， 出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象 。
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