文章插图
【居家自我隔离饮食要点】居家自我隔离人员活动范围有限，活动量减少，心理压力较大 。容易出现食物单一，进食过少或过多等不规律的情况 。社区工作人员是主要管理者，应考虑居家自我隔离人员的膳食营养问题：
1.社区工作人员在防控宣传中加入膳食营养内容，参照《中国居民膳食指南》指导居家隔离观察人员制备每日餐食，努力做到食物多样，三餐定时定量、合理分配能量和营养素，营养均衡 。努力做到每天摄入富含优质蛋白类食物，包括鱼、禽、肉、蛋、奶、豆类和坚果；每天多吃新鲜蔬菜和水果 。主动饮水，每天不少于1500ml 。
2. 居家隔离人员应积极进行室内身体活动，维护身体机能 。
3. 在注册营养师指导下可服用营养素补充剂 。
推荐阅读
- 居家隔离具体建议
- 用隔离好还是妆前乳好 隔离霜妆前乳哪个好
- 自我评价100字 自我评价怎么写
- 研究生面试英文自我介绍 研究生面试英文自我介绍范文带翻译
- 自我介绍作文大全 怎么写自我介绍
- 为什么要认识自我 认识自我的意义
- 宫斗自我介绍资料 宫斗自我简介资料
- 学生自我评价简短30字左右 自我评价简短
- 居家健康管理是什么意思 居家健康管理解释
- 学生自我鉴定范文 学生自我鉴定范文示例