1、吃柿子能减肥 。
【吃柿子能减肥吗 吃柿子能不能减肥】2、柿子本身脂肪含量比较少 ， 热量也很低 ， 100克可提供的热量是74大卡 ， 食用后能较快的消耗 ， 从热量上来说 ， 适当吃柿子是不会导致肥胖的 。而且 ， 柿子含蛋白质、碳水化合物 ， 能增加饱腹感 ， 减少对其他食物的摄入 ， 还含有丰富的膳食纤维、有机酸 ， 是能帮助人体肠胃的消化 ， 促进肠胃蠕动 ， 减肥期间是可以适量食用的 ， 反而对减肥瘦身有帮助 。
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