为什么每天总是感觉浑身乏力整天懒惰没精神什么都不想干 _知识经验

“人很困，乏力，没有精神，是什么原因。”一位网友这样咨询。
“上完一天班以后，总是很疲惫，到家后什么都不想干，就想休息。”这是一位公司白领的真实描述。
【为什么每天总是感觉浑身乏力整天懒惰没精神什么都不想干】“一到夏天，我就容易犯困，不想说话不想动，而且老师一讲课，我就想睡觉。”一位在上大学的学生这样讲。

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一说到乏力，困，不想动，很多人第一个想到的，往往就是气虚。气不足，确实是我们容易感到疲惫，乏力的一个原因。
中医讲，气是构成万物的本原。气是人体生命活动的动力，有推动，防御，温煦，气化，固摄，营养等作用。
它能推动脏腑组织功能的正常运行，身体在出现其他的虚证如阳虚，血虚之前，气虚的表现常常最先出现。因而，中医中有讲“百病皆生于气”的说法。

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气虚的时候我们经常会见到气短懒言，神疲乏力，语声低怯，头晕，易出汗等表现。其中乏力，无力是最常见的。
但是，导致你不想动的元凶不单单有虚证，还有可能是实证。
有的人听到这里可能会很诧异，只听过人体物质不足的时候会懒洋洋的，怎么实证也会导致我不想动弹呢？接下来，我就给您讲讲这其中的道理。

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人体会觉得乏力，不想动，最根本的原因是气血不能濡养五脏六腑，肢体关节，所以身体要以通过减少运动的方式来降低基础消耗。这种情况的发生有这两种情况：
第一，气虚。气不足不能运血行血，导致脏腑及四肢缺乏足够营养，没有能量来支持运动，因而乏力气短懒言。这种乏力的情况往往越活动会越严重。
第二，湿重。影响甚至阻碍了气血的正常运行，因而导致脏腑组织及四肢能量及营养不足，这样也会导致我们乏力，不想动。
但是这种原因导致的乏力，运动以后反而会感觉到轻松，这是因为因为运动能促进阳气的生发，帮助身体排出一部分湿气。这类人大多身形壮硕。

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所以，提到乏力，我们不单单要想到气虚，还要能想到湿气重。遇见一个症状，一定要结合患者的综合表现来判断病情的阴阳，表里，寒热，虚实等。
如果是单纯的气虚，我们就可以用一些补气的药物，比如黄芪，白术，陈皮等药。
如果是因为湿气重，我们可以用一些燥湿化湿的中药，如藿香，佩兰，苍术，薏苡仁，茯苓等药。辨证准确，对症用药，才能获得让我们都满意的疗效。