【总怀疑自己得病怎么办】
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中科院心理研究所副所长陈雪峰：①稳定情绪，不过度恐慌和焦虑 。②仔细观察自身症状与新冠肺炎症状是否符合，身体不适正常就诊，在医生指导下用药 。③控制行为，转移注意力，若有“疑病状态”建议认真对待，去心理科、精神科进行诊治 。④主动寻求心理援助
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