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1、自律性差很可能就是拖延症，大部分拖延症都是因为恐惧某物某事，就比如做你不擅长学科的作业，听课或是什么的，你可能害怕听不懂带来的负面情绪，而拖延，但你唯一的办法就是硬着头皮去做，慢慢地调整自己，你就会发现其实没那么难了 。
2、一个小的建议:当你迷茫的时候不要玩手机，或是其他的娱乐活动，这不是因为这有多好玩，而是你在恐惧你要做的事情(比如你的弱科) ，你明知道自己在逃避，这样做只会让你更焦虑 。个人建议，少玩点手机 。
【自律性很差怎么办】
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