1、原料为一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣 。先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中，按平时做饭的比例加入适量水，由于大麦、黑米比较硬，水可以比平时多加一些，大概是电饭煲的一格量 。然后加入红枣，像一般煮饭一样煮熟就可以了 。
【邱医生杂粮饭做法 给大家推荐这些方法】2、也可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂 。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1小时后食用，同样水的用量要比一般白米多1格量 。
推荐阅读
- 黑拳医生小说txt全集免费下载
- 梦见医生的预兆 梦到医生的寓意
- 电视剧欢乐颂邱莹莹和白渣男是第几集 欢乐颂邱莹莹和白渣男是第几集
- 风油精治口腔溃疡吗 看看医生怎么说
- 医生开的化验单上写的"HIV快诊法+酶免法"是什么意思?!
- 以前看过一个小说，在言情小说吧里看的，男主是总裁，女主是医生，男主虐女主，强迫女主做他情妇。有人...
- 刘端端在哪部电视剧里演医生 这部剧讲述了什么事情
- 福斯特医生最后结局 福斯特医生剧情介绍
- 苏州新作唐杜公白公宋苏公祠于虎邱嘉庆戊午八月鼐及陈方伯诸公游宴祠内作四绝句其一原文、作者
- 胸腔癌症放疗过可不可以开刀 要多听医生的