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【孩子个子矮小怎么办 孩子的身高矮小怎么办】1、医院进行相应检查：孩子如果个子比较矮小 ， 比同龄人低很多 ， 那就需要及时到医院进行检查 ， 看孩子是否脑垂体分泌不足所致 ， 或者是否有其它方面的疾病 ， 比如消化 。
2、营养均衡 ， 避免挑食：孩子如果没有其他方面的疾病 ， 那就要补充营养 ， 营养要均衡 ， 不能挑食 ， 只吃素食 ， 不吃肉 ， 要荤素搭配 ， 才能有营养 。
3、多晒晒太阳 ， 补充钙：平时要让孩子多多在屋外活动 ， 晒晒太阳 ， 同时补充钙质 ， 钙是长个的必备元素 。晒太阳可以补充钙的转化和吸收 。
4、多参加体育锻炼 ， 增加食欲：要让孩子平时多参加体育锻炼 ， 但要注意锻炼的强度 ， 不能太累 ， 如果锻炼过度也会影响身体发育 ， 参加锻炼为了消耗热量 ， 避免长得太胖 ， 同时增加食欲 。
5、避免熬夜和压力 ， 保证睡眠质量：孩子就应该多休息 ， 多睡觉 ， 有一个好的睡眠质量才能好好长个 ， 所以不能太熬夜了 ， 也不能有太大的压力 ， 要心情愉快 。
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