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有些人认为手脚凉是所谓“虚”的表现 ， 强调要运动 ， 要进补 。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼 ， 进食补品 。那么夏天脚凉到底是什么原因导致的呢 ， 下面我就来为大家说明一下 。
【夏天脚凉是什么原因】第一 ， 一般的来说贫血和肠胃病患者 ， 营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者 ， 或者肢体末梢血液循环障碍 ， 都会导致手脚冰凉 。
第二 ， 体寒表现为怕冷 ， 手脚冰凉 ， 容易感冒 ， 感冒恢复期长 ， 生理期经痛严重 ， 腹部有吹追赶 ， 面色暗淡 ， 无血色 ， 易疲劳 ， 关节部位易酸痛 ， 睡眠质量差 ， 睡眠浅等 。
第三 ， 也可能是因为肾阳虚 ， 平时可以多吃以下食物 ， 羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等 。
所以在平时要注意饮食健康 ， 不要食用过于辛辣刺激的食物 ， 加强运动 ， 促进身体体内的血液循环 ， 从而改善脚部冰冷的习惯 。
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