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而且近年来还有很多研究显示，口服维生素C并不能提升免疫力，至少不会让感冒减少发生机率 。一般来说， 普通人一天口服100毫克维生素C也就够身体使用了 。如果一次大剂量或长期过量服用， 还可能导致一些其他的不良反应 。特别提醒，现在很多维生素C制剂做的口味都很好，一定要注意别一次吃多了 。
【维生素C可以多吃吗？】
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