文章插图
而当我们心情不好时，整个世界都是错的，另一半看起来也更像个傻子 。所以自然而然地，就会加大攻击的火力 。而这种火力往往会成为一个恶性循环，导致另一半的不满，并引起回击 。
而争吵中，是很容易把平日里一些不起眼的小事抖露出来，吵的时候总认为是天大的事情 。只有等到情绪冷静下里，我们才会发现 。
这些例如“回家鞋子没有摆好”“马桶冲不干净”“遥控器四处乱放”之类的芝麻小事根本不值一提 。特别是外人来劝解时，甚至都不好意思说出吵架的理由 。
但争吵时，我们为什么会如此斤斤计较，小题大做呢？这源自我们内心总有这样自以为熟悉的想法：“他/她有什么毛病我还不清楚吗？总之根本比外人看到的差远了 。”
由于太过熟悉，往往就容易把对方的不完美放大，更倾向于认为自己比对方完美，两人的问题大部分是对方的错误引起的 。
那么，要如何改变这种“遇事责备伴侣”的做法呢？要保持良好的夫妻关系，就得消除“太熟悉导致看不起”的情绪 。这3点都是需要做到的：
第一、有情绪及时处理，夫妻不留隔夜仇
很多人觉得事情小，提出来显得自己斤斤计较，为了显示大度，往往把不满压住 。事实上，这种逃避根本解决不了问题 。
每次的不满就像给气球充气一样，一次充进一点，日积月累下来，气球总有充满爆掉的时候 。不如每次都积极沟通，释放情绪得好 。
茉莉的好友肖敏就是这样处理和老公关系的，原本肖敏也是忍为上策，不希望破坏在老公心中贤妻良母的形象，总是一个人默默收拾散落四处的袜子等等，时间久了，对着老公说话难免怨气冲天 。
老公也觉得肖敏不如婚前体贴，直到有天肖敏忍不住把平时的不满都说了出来，老公才知道肖敏有这么大的困扰 。
之后每次回家，他都会把鞋子摆放好，袜子丢在盆里，发票文件放书桌 。肖敏不再每天一口气堵在胸口上，自然变得温柔体贴起来 。
两个人的关系也改变了很多，仿佛回到了恋爱时 。
文章插图
第二、互换身份过一天，真正体会对方的心情
有情绪的时候，很容易产生“全世界都欠我”的状态，并不断抱怨，觉得自己委屈 。这时候换位思考，就变得很重要 。
但换位思考说起来简单，做起来难，因为每个人看待问题、思考问题都离不开自我的感受，婚姻中也是这样 。
要想做到换位思考，两口子不妨尝试一下，拿一天夫妻互换身份，真正体验下对方的生活 。
简单地说，就是妻子扮演丈夫，丈夫扮演妻子，大家拿一天做对方平时做的事情 。为了影响最小，这一天建议选择节假日或者周末 。
推荐阅读
- 紫山药吃了有什么好处 经常吃紫山药的好处
- 区分扁平脸和立体脸
- 橙子可以经常吃吗 吃橙子的好处
- 经常说你傻的人其实是喜欢你 说你傻的人一定喜欢你
- 不停换头像什么原因 经常换微信头像的女人是什么心理
- 和女朋友吵架了怎么哄 女朋友生气了应该怎么哄
- 经常头疼怎么回事
- 学会这几招缓解夫妻关系 夫妻吵架冷战怎么办
- 苹果13没有手写输入法吗
- 纳米微针经常做对皮肤有影响吗