1、每天吃多少杨梅 ， 要根据年龄的大小还有自己的身体状况来决定 。
2、杨梅有生津止渴、帮助消化的作用 ， 还可以改善食欲不振的情况 。但杨梅吃的过多容易引起上火 ， 还会使胃酸分泌过多 ， 使肠胃不舒服 ， 如果感冒咳嗽了 ， 吃杨梅会使症状更加严重 。
【一天吃多少杨梅合适 一天吃杨梅合适的量】3、所以正常情况下最好一天不要超过一斤 ， 火气比较旺的人要在半斤左右 ， 而且吃的时候要少吃 ， 或者分开几次吃 ， 上火的几率就会减少 。如果有呼吸道疾病 ， 最好不要吃杨梅 。
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