开空调睡觉要注意什么（4个空调房睡眠的注意事项）
现在大部分家庭都有装空调 ， 有时候为了省电 ， 可能也会让孩子和自己睡一间房间 ， 这样子就不用两个房间都开空调了 。
在此之前 ， 先给家长们提一个小小的问题 ， 大家知道孩子在空调房里睡觉 ， 有哪些注意事项吗？
关于这一点的回答 ， 当时我们团队在做访谈时 ， 得到最多的答案就是“温度不能开得太低” ， 这一点宝爸宝妈们几乎都知道 ， 可除此之外 ， 基本就没有再收集到一些靠谱的回答了 。
可见部分宝爸宝妈在这一方面的知识盲区有多大 ， 这也是为什么孩子在空调里睡觉 ， 明明温度开得不低 ， 可还是总出现感冒等症状的原因所在 。
4个空调房睡眠的注意事项 ， 如果不重视 ， 轻则小感冒 ， 重则大疾病 1、 空调不可长时间开着
有些家长给孩子开空调睡觉 ， 最少都是七八个小时 ， 从晚上八九点 ， 一直开到第二天早上 。殊不知 ， 这种做法有很大的安全隐患 。
要知道 ， 当孩子长时间待着空调房里 ， 尤其是在睡眠状态下 ， 孩子的免疫力、防御力会开始“松懈” ， 时间一长就容易出现头晕、脑胀、乏力等情况 。
更需要注意的一个问题是 ， 部分家庭的空调使用年限较长 ， 电路有老化的问题 。如果在夏天仍是长时间使用 ， 尤其是高强度、连续不断地使用 ， 很可能会引起空调自燃或自爆 。
家长们或许觉得不可信 ， 但是此前就有发生过这样的案件 ， 就是因为孩子在空调房内睡觉 ， 由于空调自燃 ， 最后导致孩子一氧化碳中毒身亡 。
因此 ， 个人建议家长们可以等到孩子睡前再给孩子开空调 ， 现在孩子入睡时间基本都是在10点之后 ， 并且开启“定时功能” ， 差不多在凌晨3点左右关掉即可 。如果期间家长热醒了 ， 可以开窗通风 ， 再开电风扇自动转动模式 。
2、 孩子睡觉位置对着空调出风口
夏天孩子本就容易出汗 ， 一部分孩子又不喜欢喝水 ， 一整天下来水分蒸发较为严重 ， 如果孩子睡觉时 ， 身体再对着空调出风口 ， 那么孩子身体水分将丧失得更快 。
而且更严重的是 ， 如果孩子的脸部直面出风口 ， 当孩子处于睡眠放松状态时 ， 毛孔基本处于张开状态 ， 一不小心就有可能导致面部毛细血管紧张、堵塞 ， 轻则只是引起流鼻血、皮肤起皮、过敏等 ， 严重可能出现面瘫 。
建议家长们把空调设置成低风速、无风感的模式 ， 并且把空调扇叶往天花板上面调动 ， 这样一来就能避免很多危险因素 。
3、 温度不要开太低
很多家长看到这一点都会觉得 ， 这有什么 ， 我自己都知道 。可实际上 ， 家长们所了解的与我所要强调的未必一致 。
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