霜降养生 霜降时节注意天气变化( 二 )


霜降节气运动后应多吃防秋燥的梨、苹果、白果、洋葱、萝卜等食物 , 预防呼吸道疾病 。要注意保暖 , 防止因局部保暖不当等造成的慢性胃病、老寒腿等疾病 。

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