1、合适的装备：一件合身的游泳衣；一顶硅胶游泳帽可以保护头发 ， 也防止头发挡住眼睛；一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激 ， 防止头发上的水流入眼睛 ， 也比较卫生 。
2、前提准备：先学会双手抓住池壁练习憋气 ， 也就是锻炼你的肺活量 。这样接下来游的时候也不至于太慌 。
3、多坐在池边练习用小腿拍击水面 ， 大腿用力 ， 一次拍打100下 ， 锻炼你的腿部力量 。
【初次怎么学游泳 第一次学游泳应该注意哪些】4、最好学的游泳是蛙泳 ， 必须要找个会游泳的人当面纠正你错误的姿势才可以 ， 不要害怕水 ， 不要怕被呛到 。
推荐阅读
- 语文学习方法 怎么学好语文
- 绳子太轻不好跳怎么办 怎么学习跳绳
- 游泳用什么护肤品隔离 游泳前脸上需要涂什么护肤?
- 信息管理与信息系统专业学习及就业 信管专业要怎么学？
- 发朋友圈游泳的美句 发朋友圈游泳的美句有那些
- 情人节红包文案 12句温暖的情人节文案
- 女生学好地理的方法 怎么学好地理
- 游泳的无限极好处 分享四个游泳的益处
- 游泳帽怎么保存 游泳帽保存方法
- 兔子会游泳吗 可以给兔子洗澡吗