喜欢一个人当然希望能够和她在一起，这样才感觉有爱情的样子 。
如果是遇到自己不喜欢的人，那么宁愿单身也不愿意将就，这就是很多人的真实写照 。那如果很喜欢一个人但是不能在一起，应该怎么忘记她呢？
一、爱情并不是生活的全部不知道你有没有这样类似的经历：
特别酷爱一款游戏，但出差忙碌了一阵儿后，发现自己对它的痴迷程度瞬间降低；
本来心情很低落，但参加完一场聚会后，突然发现之前很低落的情绪一扫而空；
迟迟走不出某种情绪，但出去旅游一圈后，发现原来的烦心事也不过如此......
换句话说，你为什么忘不掉一个很喜欢的人？说白了，本质上是因为你太闲了，早就没有了自己的生活，自然把自己对未来的期待，全部寄托在这个人的身上 。
你最大的理想，就是想要和这个人在一起；
你最幸福的瞬间，就是希望和这个人一起度过；
你对未来所有的规划，就是和这个人息息相关......
看似特别痴情的一件事情，但实际上，这却是特别恐怖的一种状态 。
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仔细想一想，当你把对生活所有的期待值，放到别人身上，这其实是一件特别可怕的事情 。你的喜怒哀乐都被别人控制着；
对于生活所有的热爱，都需要别人帮你完成；永远活在别人的施舍之下，但从未做过一个真实的自己 。
因此，从心理学上来说，戒断一种情绪最有效、也是最直接的一种办法，就是转移注意力，并且让自己高度自律和充实起来 。
你不是忘不掉这个人，而是你目前的生活太无趣了，也太单一了 。
我承认，爱情的确很重要，但事实上，爱情不过是人生很小的一个组成部分，一个人的世界里，不能仅仅同时，所谓失恋带来的负面情绪，从心理学上来阐述，不过是一个人需求感的瞬间缺失 。
简而言之，你所有的负面情绪，本质上来自于你自身的安全感、陪伴感、期待感、关注感等等的情感需求，因为这个人的离开，而瞬间的抽离，这就是让你不断镇痛的根源所在 。
但你也要清楚，这些情感需求，并不是仅仅只有这个人才能给予你，能获得这些需求的途径，其实有太多了 。
很大一部分的情感需求，并非只能从爱情中汲取，从友情、亲情、事业、娱乐等方面，你都能汲取得到 。
二、好好爱自己才能让她看到你其实有些道理，就算我不说，你心里也清楚 。想要那个你喜欢的人，同样也放不下你，该怎么办？是你傻傻地站在原地等她回头么？
是你萎靡不振、等着那个人施舍给你爱么？你也知道，这不可能，也不现实 。
真正让那个人瞧得起你、让你自己瞧得起自己的办法——其实就是在失去之后，你好好地爱自己，成就一个更好更优秀的自己，让那个人意识到“自己失去的你的竟然是最好的”，她才能正视你的存在 。
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