对抗“熬夜”的饮食禁忌

【对抗“熬夜”的饮食禁忌】
熬夜几乎是变老的代名词,会出现像老年人一样的状况:经常疲劳,免疫力下降,精神不振,皮肤也变得粗糙,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此,30岁的年龄60岁的身体,是一件很糟糕的事情 。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁,饮食调理就成了重头戏 。人们晚上在加班的时候,体力脑力消耗得较多,在选择食物的时候就要有些讲究了,有些食物是不能列入食用范畴的 。

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