文章插图
1、[蔬菜]山药
2、[蔬菜]芹菜
3、[蔬菜]小白菜
4、[蔬菜]油菜
5、[水果]樱桃
6、[水果]草莓
7、[水果]木瓜
【哪些瓜果蔬菜可以多吃！ 这7种你值得拥有】[蔬菜]山药 山药具有补脾养胃，生津益肺等功效 。它不但被人们用来煮食而且还被用来制药 。在药店里，许多的药品都含有山药 。女性多吃山药不但没害，还对身体有极大的好外 。
[蔬菜]芹菜 在蔬菜当中，芹菜也是属于营养价值比较高的蔬菜，它有清肠利便、润肺止咳、降低血压等作用 。所以在这几年中，许多饮料也加入了芹菜 。
[蔬菜]小白菜 小白菜也是众多人喜欢吃的一种蔬菜，它是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜 。
[蔬菜]油菜 油菜可谓是在农村中常见的一种蔬菜，它的维生素C含量很高 。油菜不但可以用来食用，它的菜籽还能用来榨出健康的菜油，许多地区还种有油菜田来提供观光旅游 。
[水果]樱桃 樱桃可是许多爱美女性最常吃的一种水果，它具有补血，养颜美容等功效 。
[水果]草莓 草莓具有清热凉血，美肤养颜和润泽头发等功效 。这也是经常在生活中出现的一种水果，无论是饮料还是蛋糕，大多都有草莓的品味 。
[水果]木瓜 木瓜它具有去湿舒筋、美白肌肤，而且还有一点点丰胸的功效哦！用作煮食，它可以用来煮汤；用作水果，它可以放置冰箱，冷冻后直接吃 。
推荐阅读
- 别墅选购指南 哪些类型和特点
- 企事业单位年度季度员工考核的工作方法 考核方案包括哪些内容？
- 初识手相算命 手掌算命看哪些地方？
- 喜阳好养的植物有哪些 喜阳好养的植物介绍
- 学习十八大经验做法 有哪些做法呢
- 520表白情话大全 520表白情话大全有哪些
- 树种类有哪些 树种类的介绍
- 结婚适合新郎唱的歌 有哪些适合新郎在婚礼唱的歌
- 薏米红豆和哪些搭配煮最好 薏米红豆怎么做
- 正月初八早安问候语 正月初八早安语有哪些