【皮肤经常反复过敏怎么办 经常过敏怎么办】
最近有一些网友私信我 ， 说是过敏体质 ， 经常性的过敏 ， 导致浑身瘙痒难受 ， 不知道怎么办？
今天我给大家分享一些生活常识 ， 来减少过敏现象的发生 。
首先是多吃些抗过敏水果和蔬菜 ， 像金针菇、胡萝卜、芹菜、西蓝花、猕猴桃苹果等 。
给大家分享几个抗过敏养生食谱
1：红枣、大麦、用水煎服 ， 日服两次 。
2：桂花、绞股蓝、康仙草、黄芪、枸杞子 ， 用水煮沸代茶饮
3：丝瓜虾仁汤：丝瓜、虾仁、熟火腿、蒜末、水淀粉、盐、植物油
当然在日常生活中 ， 除了饮食之外我们还有减少过敏原的接触 ， 锻炼好身体 ， 保持一个良好的心态 ， 必要时咨询相关的医生 。
大家如果还有相关的皮肤类问题可以随时私信留言 。
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