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小腿脚脖子粗可以多进行锻炼 ， 首先将腿向天空举直 ， 并双腿并拢靠墙 ， 绷紧脚背2分钟 ， 再将脚背朝身体方下压下放松即可；其次以大拇指与食指压着脚踝的太溪穴 ， 并按压约30秒再放开 ， 重复这一按摩20次即可 。小腿是人体腿部“膝盖以下 ， 脚踝以上”的部分的器官 。其外侧骨筋膜鞘的内容有小腿外侧群肌和腓浅神经等；其前骨筋膜鞘的内容有小腿前群肌 ， 包括第3腓骨肌 ， 胫前动、静脉及腓深神经等 。
【小腿脚脖子粗怎么办】
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