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【薏米一次吃多少合适 薏米一次吃多少好】1、薏米一次可以至20克到30克左右 ， 如果身体里面的湿气是非常严重的 ， 想要祛湿 ， 可以每一次吃60克 ， 不过等到症状缓解以后还应该减少到20克左右 。
2、薏米所含的醣类黏性较高 ， 所以吃太多可能会妨碍消化 ， 这样对我们健康是不利的;同时由于薏米是凉性的 ， 吃太多会导致脾胃寒凉情况出现 。
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