红枣有哪些养生吃法 红枣养生吃法有哪些
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【红枣有哪些养生吃法 红枣养生吃法有哪些】1、红枣泡水可养肝排毒红枣冲泡的细节掌握不好将影响功效的高低 。红枣果皮坚韧不好消化 ， 如果整颗直接冲泡 ， 较难将其有效成分完全溶出 ， 所以最好将其掰开再冲泡 。
2、红枣泡茶将红枣炒黑后泡茶喝 ， 可治疗胃寒、胃痛 。再放入桂圆 ， 就是补血补气对嗓子好 。
3、红枣熬汤将红枣、银耳和冰糖一起煮汤 ， 可止咳润肺 。
4、红枣煮蛋将红枣加桂圆煲红糖水 ， 煮到枣烂桂圆绵时 ， 打只鸡蛋在里面 ， 继续用小火煲熟鸡蛋 。红枣、桂圆和红糖都是补血的 ， 煮出的鸡蛋很滋补的 。
5、红枣熬粥红枣加小米同煮 ， 可更好地发挥红枣安神的效用 。
6、红枣泡酒红枣在酒里浸泡过程中 ， 富含营养的有机物更容易在酒中溶出 。常饮这种红枣酒 ， 对血管通畅有一定效果。
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