现代人都知道 ， 饮茶对健康的好处很多 ， 但是对女性来说 ， “特殊时期”随意饮茶或许会带来麻烦 。 经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素 ， 所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品 。 而茶叶中含有的鞣酸会妨碍铁的吸收和利用 ， 在肠道中较易同食物中的铁分子结合 ， 产生沉淀 ， 使食物不能起到补血的作用 。
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